Hva er forskjellen på religiøs veiledning og psykologsamtale?

Religiøs veiledning gir åndelig støtte forankret i Koranen og Profetens sunnah ﷺ — én samtale med en imam. Psykologsamtale er en strukturert samtale med en autorisert psykolog som selv kjenner troen, slik at du slipper å forklare bakgrunnen din før dere kan jobbe med det som er vanskelig.

Er samtalene konfidensielle?

Alle ansatte i MSP er underlagt taushetsplikt. Psykologene er også pålagt å føre journal i alle saker. Alle personopplysninger og journaler registreres i et sikkert journalsystem. Likevel har vi alle opplysningsplikt og plikt til å avverge. Les mer på Opplysningsplikt – Helsedirektoratet og Avvergingsplikten – plikt.no.

Tilbyr dere fysiske møter eller bare video?

Vi tilbyr begge deler. Du kan velge mellom videokonsultasjon eller fysisk samtale i våre lokaler hos Spaces – Stortorvet, Stortorvet 7, Oslo. Sjekk ved bestilling av time om din terapeut er tilgjengelig for fysiske eller digitale møter.

Må jeg være muslim for å bestille time?

Nei. Vi møter deg der du er i livet og troen, enten du er muslim eller ikke muslim. Kanskje du er usikker, søker svar, eller først og fremst ønsker å snakke med våre psykologer. Våre terapeuter møter mennesker med åpenhet, respekt og uten fordømmelse.

Hvor lang tid varer en samtale?

Lengden på en vanlig konsultasjon er enten 45 minutter eller 60 minutter. Parterapi og førstegangssamtaler kan settes opp som lengre økter ved behov.

Hvordan bestiller jeg time?

Klikk på «Bestill time» øverst på siden. Der velger du behandler, tjeneste og ledig tidspunkt — alt skjer enkelt og digitalt.

Spiritualitet · Psykologi · Under ett tak

Hjelp for hjertet,
sinnet og sjelen.

Psykologsamtaler som forener Koranens lære og Profetens sunnah ﷺ med moderne psykologi.

Bestill time Våre tjenester

Tegn på at du trenger å søke hjelp.

Du sliter med å håndtere vanskelige tanker og følelser.

Du ber, men kjenner fortsatt på indre uro.

Bøker og podcaster gir deg ikke svarene du trenger.

Tegn på at du trenger å søke hjelp.

Du føler skyld når du tar deg tid til hvile.

Du vet noe må endres, men vet ikke hvor du skal begynne.

Du skulle ønske at dere kranglet mindre, men vet ikke hvordan.

Imam og samtaleterapeut

Møt vår imam, Abdifataah.

Et godt liv er ikke fravær av problemer, men evnen til å håndtere dem.

Som imam med teologisk utdanning fra Universitetet i Medina og en master i lederskap, etikk og samtalepraksis fra Universitetet i Oslo, har jeg viet livet mitt til å hjelpe muslimer som søker råd og veiledning.

Tidligere imam ved Islamic Cultural Centre (Norges eldste moské) og sykehusimam ved Oslo universitetssykehus. I dag arbeider jeg som spesialkonsulent i Oslo kommune og er grunnlegger av Al-Injaaz og Muslimsk Samtalepartner.

Psykolog

Møt vår psykolog, Shoaib.

Alle har en psykisk helse – det er ofte en forklaring på hvorfor folk strever.

Utdannet psykolog ved NTNU i Trondheim med erfaring fra både kommunehelsesektoren og spesialisthelsetjenesten — klinisk pasientarbeid, gruppebehandling og forebyggende arbeid.

Jeg jobber med angst, depresjon, stressmestring, rusmiddelavhengighet og psykoedukasjon. Tilbyr også parterapi, samt råd og veiledning.

Psykolog

Møt vår psykolog, Aisha.

Mange ønsker å snakke med en behandler som forstår både kultur og tro.

Utdannet psykolog fra Universitetet i Oslo, med erfaring fra spesialisthelsetjenesten innen utredning og behandling av depresjon, angst og traumelidelser.

Jeg tilbyr psykologsamtaler knyttet til ulike utfordringer i hverdagen og psykisk helse — og individuell veiledning for å finne ut hva som er hensiktsmessig for deg videre.

Psykolog

Møt vår psykolog, Memona.

Du er velkommen til å ta kontakt for alle temaer knyttet til psykisk helse og utfordringer i livet.

Utdannet psykolog fra Universitetet i Oslo. Har jobbet med personer innenfor lette til moderate psykiske vansker, samt evne- og personlighetskartlegging.

Tilbyr samtaler om angst, depresjon, stress, utbrenthet og utmattelse. Er opptatt av temaer som menneskerettigheter, religionspsykologi og kultursensitivitet.

Våre tjenester

Vi skreddersyr hjelp etter dine behov.

Religiøs veiledning, psykologsamtaler, parterapi og individuell veiledning.

Se alle tjenester

Religiøs veiledning

Råd og veiledning basert på Koran og Sunnah, konfidensielt og uten fordommer.

Psykologsamtale

Profesjonell terapi med kulturell og religiøs forståelse.

Individuell veiledning

Sortér tankene og finn veien videre, med åndelig og psykisk balanse.

Parterapi

Hjelp til kommunikasjon og konflikthåndtering.

Temaer

Vi hjelper til med følgende

Angst Depresjon Stress og utbrenthet Sorg og tap Søvn og uro Traumer og PTSD Skam og skyld Selvfølelse og selvbilde Tvangstanker og uro Sinne og irritabilitet Ensomhet og isolasjon Bekymringer for fremtiden ADHD Psykoedukasjon

Det er helt vanlig å oppleve psykiske, følelsesmessige eller åndelige utfordringer i løpet av livet. Mange kjenner på stress, uro, nedstemthet, eksistensiell tvil eller vanskelige tanker, selv om det ikke alltid er synlig for andre. Du er derfor ikke alene, selv om det kan føles slik. Å søke hjelp er et tegn på styrke, ikke svakhet, og kan gi deg støtte og forståelse når du trenger det.

Ekte historier

Du er ikke alene.

Hør fra andre som har funnet ro etter å ha stått i tunge perioder.

Bestill time

Veldig forståelsesfull og kunnskapsrik imam. Håper å kunne bruke han til parterapi mellom mannen min og meg.

Kjersti Klient

Meget god tilgjengelighet og fleksibilitet. Unik tjeneste som det ikke finnes lignende av på markedet.

Safwan Klient

Veldig bra service og dyktig samarbeidspartner. Akkurat det jeg ønsker.

Ibrahim Samarbeidspartner

Veldig forståelsesfull og kunnskapsrik imam. Håper å kunne bruke han til parterapi mellom mannen min og meg.

Kjersti Klient

Meget god tilgjengelighet og fleksibilitet. Unik tjeneste som det ikke finnes lignende av på markedet.

Safwan Klient

Veldig bra service og dyktig samarbeidspartner. Akkurat det jeg ønsker.

Ibrahim Samarbeidspartner

Bestill en samtale

En åpen og fortrolig samtale om det som tynger deg.

Vi går sammen

Vi finner praktiske og åndelige verktøy som passer for deg.

Finn ro og retning

Klarhet i tankene, ro i kroppen og retning i livet.

Religiøs veiledning gir åndelig støtte forankret i Koranen og Profetens sunnah ﷺ — én samtale med en imam. Psykologsamtale er en strukturert samtale med en autorisert psykolog som selv kjenner troen, slik at du slipper å forklare bakgrunnen din før dere kan jobbe med det som er vanskelig.
Alle ansatte i MSP er underlagt taushetsplikt. Psykologene er også pålagt å føre journal i alle saker. Alle personopplysninger og journaler registreres i et sikkert journalsystem. Likevel har vi alle opplysningsplikt og plikt til å avverge. Les mer på Opplysningsplikt – Helsedirektoratet og Avvergingsplikten – plikt.no.
Vi tilbyr begge deler. Du kan velge mellom videokonsultasjon eller fysisk samtale i våre lokaler hos Spaces – Stortorvet, Stortorvet 7, Oslo. Sjekk ved bestilling av time om din terapeut er tilgjengelig for fysiske eller digitale møter.
Nei. Vi møter deg der du er i livet og troen, enten du er muslim eller ikke muslim. Kanskje du er usikker, søker svar, eller først og fremst ønsker å snakke med våre psykologer. Våre terapeuter møter mennesker med åpenhet, respekt og uten fordømmelse.
Lengden på en vanlig konsultasjon er enten 45 minutter eller 60 minutter. Parterapi og førstegangssamtaler kan settes opp som lengre økter ved behov.
Klikk på «Bestill time» øverst på siden. Der velger du behandler, tjeneste og ledig tidspunkt — alt skjer enkelt og digitalt.

Full taushetsplikt

Alle ansatte er bundet av taushetsplikt og helsepersonelloven.

Autoriserte psykologer

Behandlere godkjent av Helsedirektoratet.

Flerspråklig

Norsk, arabisk, urdu, somali og engelsk.

Sikker journal

Kryptert journalsystem i tråd med GDPR.

Hjelp for hjertet,sinnet og sjelen.

Tegn på at du trenger å søke hjelp.

Tegn på at du trenger å søke hjelp.

Møt vår imam, Abdifataah.

Et godt liv er ikke fravær av problemer, men evnen til å håndtere dem.

Vi skreddersyr hjelp etter dine behov.

Vi hjelper til med følgende

Du er ikke alene.

Bestill en samtale

Vi går sammen

Finn ro og retning

Du fortjener å føle ro og balanse.

Hjelp for hjertet,
sinnet og sjelen.